5 z 5
Poprzednie
Przejdź na i.pl
Pięć najzdrowszych sportów według naukowców? Nie zgadniecie! [ZDJĘCIA]
Ćwiczenia wzmacniające
Wystarczą proste ćwiczenia wykonywane w kilku seriach, 4-5 razy w tygodniu, aby cieszyć się dobrym zdrowiem. Śmiało możemy zacząć od najprostszych z nich - brzuszków, przysiadów i pompek.