Pięć najzdrowszych sportów według naukowców? Nie zgadniecie! [ZDJĘCIA]

Tai-chi

Tai-chi mogą wykonywać zarówno osoby młodsze jak i starsze. Jest nieoceniony w walce z bólami reumatycznymi stawów. Popularne ćwiczenia w Chinach pomagają zachować dobrą kondycję, zarówno psychiczną, jak i fizyczną.