MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 12
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
TAK! Pod tą nazwą kryje się dieta uboga w cukier, białą mąkę...
fot. 123RF

To dwa najgorsze sposoby na pryszcze. Podamy ci lepsze! Błędem jest nie tylko wyciskanie. Zobacz, jak pozbyć się krost i wyprysków

Dieta niskoglikemiczna

TAK! Pod tą nazwą kryje się dieta uboga w cukier, białą mąkę i inne oczyszczone produkty, a bogatą w żywność nieprzetworzoną. Takie pożywienie ma niski indeks glikemiczny (IG), co oznacza, że wywołuje minimalne skoki glikemii, czyli poziomu cukru we krwi. Sprzyja to nie tylko szczupłej sylwetce (bo energia jest uwalniana długotrwale i może być stopniowo zużywana), ale też czystej cerze, ponieważ nie powoduje intensywnego wydzielania insuliny. Dieta niskoglikemiczna to obecnie najbardziej uznany sposób na poprawę cery, którego skuteczność poparto badaniami. Poprawa stanu skóry następuje już po 10-12 tygodniach.

Zobacz również

Płotki u progu sezonu wakacyjnego. Co się tam obecnie dzieje?

Płotki u progu sezonu wakacyjnego. Co się tam obecnie dzieje?

Strefa kibiców pod chmurką w Toruniu na Euro 2024 gotowa. Zdjęcia

Strefa kibiców pod chmurką w Toruniu na Euro 2024 gotowa. Zdjęcia

Polecamy

To naturalny lek na trawienie i dnę moczanową. Zmniejsza ból, oczyszcza i uspokaja

To naturalny lek na trawienie i dnę moczanową. Zmniejsza ból, oczyszcza i uspokaja

Polscy drwale idą po rekord! Polish Trophy Stihl Timbersports w Buku

Polscy drwale idą po rekord! Polish Trophy Stihl Timbersports w Buku

Seks jak trening? Zobacz, jak często musisz się kochać, żeby spalić 300 kalorii

Seks jak trening? Zobacz, jak często musisz się kochać, żeby spalić 300 kalorii