Gdzie na nordic walking do 36 km od Nowego Targu. Pomysły na odrobinę ruchu - weekend 6 - 7 lipca

Wspólnie z Traseo wybraliśmy 3 szlaki nordic walking w odległości do 36 km od Nowego Targu. Zobacz, czy trasa polecana przez kogoś innego odpowiada również Tobie.

Nim wyjdziesz, sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Nowego Targu.

W sobotę 6 lipca według prognozy pogody ma być 23°C. Nie powinno padać. W niedzielę 7 lipca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 24°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 57%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Pani Mogiła - XRUN

• Stopień trudności: 3.0
• Dystans: 31,98 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 56 min.
• Przewyższenia: 642 m
• Suma podejść: 1 791 m
• Suma zejść: 1 792 m

XRUN poleca trasę uprawiającym nordic walking z Nowego Targu

Pani Mogiła to najdłuższy bieg z całej serii Xrunów.

Królowa Beskidu Wyspowego sprawdzi Waszą wytrzymałość. Na trasie będzie Wam dane biegać po wąskich kamienistych ścieżkach jak i szerokich szybkich drogach leśnych. Dystans i duża suma przewyższeń zrobi swoje.

Będziecie na mecie zmęczeni ale zadowoleni ;). A solidny posiłek i medal

Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Z przełęczy Mraszałka Rydza Śmigłego na Mogielicę

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 5,83 km
• Czas trwania marszu: 1 godz. i 57 min.
• Przewyższenia: 352 m
• Suma podejść: 352 m
• Suma zejść: 342 m

Midas63 poleca trasę uprawiającym nordic walking z Nowego Targu

Bardzo łatwa i malownicza trasa na mogielicę. Wspinaczkę zaczęliśmy od przełęczy marszałka Rydza Śmigłego. Jest tam nieduży parking obok pomnika, łatwo zostawić samochód. Polecam tą wycieczkę zwłaszcza dla rodziców z dziećmi. Trasa łatwa, krótka i niemęcząca za to widoki z polany pod Mogielicą powalają. Tatry, Gorce i Babia góra w całej krasie. Krótkie podejście z polany na szczyt Mogielicy i można się wdrapac na wieżę widokową gdzie mamy panoramę 360 stopni.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Półmaraton Mustanga

• Stopień trudności: 2.0
• Dystans: 20,68 km
• Czas trwania marszu: 2 godz. i 28 min.
• Przewyższenia: 451 m
• Suma podejść: 738 m
• Suma zejść: 661 m

Trasę nordic walking mieszkańcom Nowego Targu poleca XRUN

Bieg o niepowtarzalnym klimacie i pięknej trasie biegnącej po Beskidzie Wyspowym.
Przygotowaliśmy dla Was dwie trasy:
Półmaraton Mustanga o długości ~21 km i różnicy wzniesień około +-950 m.
Dziesiątka Mustanga o długości ~10 km i różnicy wzniesień około +-450 m.
Jedna jak i druga trasa przebiegają przez malownicze lasy wokół Poręby, między innymi koło schroniska na Kudłaczach i Obserwatorium Astronomicznego na Lubomirze.
Trasy prowadzą w 100% po leśnych ścieżkach i drogach. Innymi słowy 0% asfaltu. Nawierzchnia jest zróżnicowana. Przeważają na niej ścieżki leśne z ubitą ziemią i kamieniami. Beskid Wyspowy słynie z trudnych technicznie zbiegów, których nie zabraknie również i tutaj.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking wybiera coraz więcej osób. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.